4 bahaya minuman kopi susu kekinian harus di waspadai

Minum kopi susu kekinian sedang tren di sejumlah daerah di Tanah Air. Meski minum kopi susu memberikan cita rasa yang nikmat, tapi minuman itu tidak baik dikonsumsi secara berlebihan. Oleh karena itu, kamu harus waspada dan membatasi konsumsinya per hari.

1. Diabetes

Dibanding dengan kopi biasa, minuman es kopi susu kekinian cenderung memberikan lebih banyak gula ke dalam minumannya. Jika dikonsumsi setiap hari, tentu hal ini sangat berbahaya bagi tubuh karena dapat memicu penyakit diabetes.

Penyakit diabetes disebabkan karena banyaknya kandungan gula di dalam darah. Oleh karena itu, agar terhindar dari penyakit diabetes, kamu harus bijak dalam memilih makanan dan minuman yang akan dikonsumsi. Agar kadar gula darah tidak tinggi, maka jangan terlalu sering mengonsumsi es kopi susu kekinian ini.

2. Mengurangi Kadar Kalsium

Salah satu kandungan nutrisi yang sangat penting untuk penguatan tulang dan gigi pada tubuh adalah kalsium. Sumber kalsium ini biasanya banyak ditemukan di dalam susu. Namun, ternyata minuman kopi susu kekinian mampu mengurangi kandungan kalsium hingga 10 persen di dalam susu.

Karena banyaknya pengurangan kadar kalsium pada minuman es kopi susu kekinian, maka jika kamuingin mendapatkan manfaat yang optimal dari susu, sebaiknya jangan mengonsumsi kopi susu kekinian.

3. Menghilangkan Nilai Gizi pada Susu

Susu merupakan salah minuman yang mengandung berbagai kandungan penting yang sangat dibutuhkan tubuh seperti kalsium dan fosfor. Sayangnya, mencampurkan susu dengan kopi justru akan mengurangi nilai kandungan gizi yang terdapat di dalam susu.

Mengapa hal tersebut bisa terjadi? Hal ini dikarenakan kandungan tanin yang terkandung di dalam susu mampu mengikat zat besi pada susu sehingga kandungan zat besi yang terkandung di dalam susu akan hilang.

4. Menimbulkan Jerawat

Beberapa penelitian menyebutkan bahwa mengonsumsi minuman es kopi susu kekinian secara berlebih mampu memicu timbulnya jerawat pada wajah. Hal ini dikarenakan susu mengandung zat pro-inflamasi yang bisa menimbulkan jerawat hormon yang terkandung di dalam susu juga dapat memicu timbulnya jerawat.

Hormon yang terkandung dalam susu mampu memicu reseptor perangsang produksi kelenjar minyak pada tubuh. Jika produksi minyak pada wajah meningkat sedangkan pori-pori kulit tersumbat, maka hal tersebut dapat memicu munculnya komedo yang akhirnya menyebabkan jerawat.